Selvinnsikt

Overskudd er ulikt andre tiltak du har gjort for helsen din. Overskudd går ikke ut på å følge en kur, gjøre som eksperter sier eller å følge regler. Overskudd innebærer å lære om seg selv. Du lærer om hvordan du fungerer, fysiologisk, mentalt og emosjonelt. Den viktigste læreren er ditt eget nervesystem. Så hjelper vi til.

Kanskje lærer du om dører du har lukket, mørke rom du har glemt. Sannsynligvis oppdager du muligheter du har oversett eller trodde var utenfor rekkevidde. De fleste av brukerne våre sier at Overskudd prosessene er det mest lærerike og verdifulle de har gjennomført.

Tillitt

Overskudd trenere engasjerer seg helhjertet, gjerne langt utover det som forventes. Vi gjør det det som skal til for å skape resultater, sammen med deg. Det betyr enormt for oss at du får det bedre.

Mange har tunge erfaringer, også i relasjoner. For felles forståelse og godt samarbeid har vi laget spilleregler. De definerer hvordan vi tenker og jobber sammen med deg. Vi anbefaler alle å gå gjennom dem og tenke og skrive kommentarer til dem. Vi sparer tid, krefter og penger når vi forstår hverandre.

Gjensidig tillitt er grunnsteinen som alt bygger på. Felles forståelse av spillereglene er en god start.

Endringskraft

Forutsetningene til selvregulering, behovsutsettelse, evne og vilje til å være konstruktiv i øyeblikket og over tid varierer. Når vi blir langvarig syke blir disse utfordringene større og løsningene færre. Stress gjør alt vanskeligere. Vi har for lite tid, krefter og noen ganger penger. Vi er “stuck”.

For å kunne navigere

“If you wish to get out of prison, the first thing you must do is realize that you are in prison. ”

— G.I. Gurdjieff