Bevegelsesanalyse

Det er stort potensial i å forstå hvordan du beveger deg. Døgnet består av kontinuerlig bevegelse. Noen er små, som bevegelsene i brystet og magen når du puster Andre er større som når du reiser deg opp og går.

Du blir påvirket av dine bevegelser og de påvirker deg. ved å forstå bevegelsene kan du bruke kreftene bedre og bli mer effektiv. Det er langt fra bare et spørsmål om hvor mye du er i aktivitet.

Analysen viser ro, rastløshet, normal daglig aktivitet, fysisk trening og hvordan du blir påvirket av det. Den viser også hvor stor del av din totalbelastning som kommer fra hver av aktivitetene.

Her er noen eksempler fra Bevegelsesanalysen:

Bevegelsesmønster gjennom døgnet

Gå

Visualisering med bevegelsesdata. Skjevhet i gangen, steglengde, puls, variabilitet, effekt under og etterpå

Gå i trapp

Visualisering med bevegelsesdata. Skjevhet i gangen, steglengde, puls, variabilitet, effekt under og etterpå

Reis opp

Data som vi har tilgjengelig

Ligg ned

Samme som reis opp

Sitt ned?

Samme som reis opp