Kronisk utmattelse - utredning

Det beste du kan gjøre for en bedre hverdag er sannsynligvis noe annet enn det du gjør nå. Du kan komme i bedre form, mestre hverdagen og ha det mye bedre. Tusenvis av nordmenn har gjort det før deg; pasienter, helsepersonell og forskere. Med presis informasjon fra nervesystemet kan muligheter åpne seg som du ikke visste var der.

6 500,00 kr

Kronisk fatigue er vedvarende utmattelse og vesentlig svekkelse av funksjon, som ikke gir seg på vanlig måte ved hvile eller søvn. Utmattelsen hindrer gjennomføring av vanlige, dagligdagse gjøremål. Det er mange årsaker, som virus, sykdom og PTSD. Nå øker antallet utmattede.

Det anslås at minst 150 000 nordmenn har eller har hatt Long Covid, en alvorlig, langvarig og sterkt svekkende sykdom som kan oppstå etter Covid smitte. Pasientene opplever symptomer som i store trekk sammenfaller med kronisk utmattelse, eventuelt med luftsveisproblematikk i tillegg. Pasienter som er utsatt fra før, som de som allerede er utmattet har økt risiko før Long Covid.

Utredningen gir unike data for å forstå tilstanden og hvordan det kan legges best mulig til rette for god prognose.

KLINISKE DATA

Du får data som gjelder netter, dager og eventuell arbeidstid.

Utredningen gir informasjon om det kjente symptomet POTS (Posturalt ortostatisk tachykardi syndrom) I løpet av utredningen vil endringen av puls når du reiser deg bli målt flere ganger pr dag, og du kan følge utviklingen over tid. Det er bare hos oss du kan teste POTS over tid og uten å reise til sykehus.

Du får svar på om du har ISA (Initial Sleep Activation). I motsetning til det som er vanlig hos friske innebærer ISA at pulsen stiger etter at søvnen inntreffer. Perioden er på minst 45 minutter. Dette vil bidra til at restitusjonen i søvnperioden kan svekkes, som igjen kan gi utmattelse.

RESPIRASJON (PUST)

Du får detaljert informasjon om pusten din gjennom natten. Vi måler fysisk bevegelse av brystet, så du kan få nødvendig forståelse- Vi måler hver enkelt bevegelse og kan se pustemønsteret og hvordan det forandrer seg i løpet av sekunder og minutter. Vi kan også se om du har kraftig eller svak bevegelse som resultat av hvordan du bruker pustemusklene. Dette er spesielt viktig i forhold til Covid, som kan gi manglende oksygentilførsel om natten.

PULS

Utmattelse påvirker ofte pulsen. Du får presis og detaljert informasjon om pulsen din gjennom hele døgnet. Vi måler hvert enkelt pulsslag så du kan se utslag av små aktiviteter, som ikke påvirket deg før, men som gjør det nå.

HJERTERATEVARIABILITET (HRV)

For å måle HRV til helseformål kreves nøyaktige pulsdata. Ved å måle med elektroder eller pulsbelte kan du få presise data, i motsetning til estimater som leveres fra målinger på håndleddet. Data fra håndleddet er ikke alltid feil, men når de er det kan det få alvorlige konsekvenser når resultatet brukes til helseformål.

Temperatur

Flere faktorer kan gi problemer med regulering av temperatur, spesielt om natten. Vi måler kontinuerlig temperatur gjennom døgnet. Siden målingene skjer på brystet kan de påvirkes av romtemperatur, men det gir som regel et godt bilde av utvikling av temperatur gjennom døgnet.

Liggestilling

Mange har andre liggestillinger i søvne enn de de er klar over. Ved å kontinuerlig måle orienteringen av Overskuddsmåleren kan du forstå hvordan du endrer liggestilling i løpet av natten.

Bevegelse

Vi gir deg informasjon om hvor mye og hvor ofte du beveger deg i søvnperioden. Det har betydning for vurdering av stress og restitusjon og kan ses i sammenheng med liggestillinger som er gunstige.

SCORE FRA OBJEKTIVE DATA

Helse

Helsescoren gir objektiv informasjon om allmenntilstanden gjennom Helsescore. Helsescoren er basert på 8 faktorer som hver for seg gir utrykk for helse og som sammen gir et godt bilde for de fleste. Helsescoren er til stor hjelp for mange med usynlige lidelser ved at det synliggjør det som er usynlig for de fleste.

Blant faktorene som inngår er helsescoren er stress ved små bevegelser, i ro, under søvn. I tillegg vurderes tid i ulike stillinger, intensitet og lengde på bevegelser. I sum gir Helsescoren de aller fleste med usynlig sykdom konkrete data som kan deles med helsepersonell og andre for å bli forstått.

Balanse

Balansen viser om du får tilstrekkelig restitusjon i forhold til belastningene dine. Det kan også gi en indikasjon på at det er lurt å utfordre deg selv mer. De fleste belaster for mye.

Slik foregår det

Hele prosessen gjøres hjemmefra. Du trenger ikke møte opp noe sted. Utstyret du bruker blir sendt til deg i posten og prosessen forøvrig gjennomføres digitalt og eventuelt pr telefon.

Utredningen er laget for deg som har forsøkt finne overskudd uten å lykkes. Kanskje har helsepersonell sluppet opp for forslag til å løse problemet? Med utredningen får du kunnskap og data som gir nye muligheter til å finne overskuddet.

Slik foregår utredningen:

Måling med Overskudd-sensoren i 14 døgn
Helsekartlegging
Personlighetstest (Big Five)
Gjennomgang med en Overskudd spesialist for felles forståelse

Salgsvilkår

Salgsvilkår fremgår her: https://overskudd.no/betingelser

Antall:

Kjøp

Kronisk utmattelse - faktabasert hjelp for en bedre hverdag

Featured

Ane

Nå har jeg ikke hatt PEM på 7-8 måneder, og er trygg på at jeg kan unngå det framover også. Før greide jeg såvidt å gå 900 meter og jeg var helt ødelagt etterpå. Nå er jeg trygg på at jeg kan gå 2km hver dag, uten å bli dårlig.

Guro

Etter avsluttet kreftbehandling i 2014 har jeg vært kraftig rammet av senskaden fatigue. Jeg har prøvd alt for å bli bedre, men det eneste som har fungert er hjelpen jeg har fått gjennom «Overskudd Nå».

Ann Katrin

Måleren forteller umiddelbart hvis jeg har gjort for mye og ikke etter timer/dager slik som kroppen min gjør. Det er fantastisk å endelig ha noe og noen som kan guide meg i riktig retning. Jeg har fremdeles en vei å gå, men er endelig på vei til bedre form.

Vibeke

Etter tre og en halv måned med Overskudd har jeg langt på vei normalisert aktivitetsnivået og opplever at alle typiske ME-symptomer er vesentlig redusert. Jeg har gått turer på 7-8 km uten å få PEM og er ikke engstelig for å bli sliten lenger.

Anne

Overskudd har blitt en like naturlig del av mitt liv som brillene mine. Jeg har 40 ganger større fysisk kapasitet enn da jeg begynte med Overskudd. Jeg måler fortsatt, og jeg har en oppfølgingsplan med trener hvor vi snakker sammen en gang i måneden slik at jeg får hjelp til å fortsette den gode utviklingen.

Jens Helge

Jeg kan gå til en psykolog. Overskudd er med meg hele tiden. Jeg har fått hjelp til å forstå utfordringene jeg har hatt hele livet. Og jeg har kunnet gjøre noe med dem.

Caroline

Overskudd har lært meg å kjenne meg selv og min kropp bedre. Jeg har en tydeligere forståelse av hva jeg tåler og ikke tåler, og hvordan diverse gjøremål og hverdagslige aktiviteter påvirker meg. Overskudd gir meg en tro på bedring, og et håp om at jeg etter hvert kan ta mer og mer av det livet jeg ønsker å leve tilbake.

Tine

Jeg kan trygt si at Overskuddsprosessen er det viktigste og beste jeg har gjort for egen helse. Tidligere levde jeg for de små energilukene, og tenkte at straffen bare var noe jeg måtte leve med. Nå bygger jeg, sten for sten, en stabil helse og et forutsigbart liv for meg og min familie.

Ann Karin

Kroppen min fungerer bedre enn på flere år. Med sensoren i daglig bruk, og fortsatt iherdig jobbing, ser jeg veldig lyst på framtiden. Kurven min er nå endelig oppadgående, og målingene gir meg det verktøyet jeg trenger for at den skal fortsette å gå riktig vei.

Camilla

Jeg har i stor grad motarbeidet kroppens signaler, tatt meg sammen og tenkt at jeg er sterk som står i det. Overskudd har vist meg at det er idioti.

Overskudd har hjulpet meg med å skape en bedre hverdag som handler om å ha det godt og ikke bare overleve.

Kristine

Ved å følge Overskudds system for opptrening går jeg nå 12 km uten PEM. Det er rett og slett utrolig! Kontinuerlige, nøyaktige data fra kroppen min og tett oppfølging har gjort dette mulig. Jeg hadde aldri klart dette alene.

Sigrid

Det er ikke vanskelig å ta den gåturen, bli med i det selskapet, følge barnet ditt eller ta den turen innom en venninne. Det er vanskelig å LA VÆRE og det er det som er jobben!

Nå har jeg overskudd til å klare arbeidsdagen. Jeg kan følge med på målingene og vurdere resultatene i og etter en aktivitet. Nå kan jeg se hva som er bra for akkurat meg.

Featured

Overskuddmetoden

Overskudd forbedrer rammevilkårene for helse ved å måle effekten av tiltak. Å utvikle helsen går fra å være avhengig av tilfeldigheter til en vitenskap. Det er et paradigmeskifte som vil kunne gi mange flere gode rammevilkår.

Overskudd har målt hundrevis av helsetiltak på tusenvis av personer i mange år. Dokumentasjonen er unik i verden. Den viser at tiltak som kan være nyttige for noen, men virker mot sin hensikt på andre, brukes i stort omfang som «standard behandling». Fysisk trening ved utmattelse er eksempel på et tiltak som mange har blitt dårligere av i måneder etterpå.

Les mer →

POTS - Posturalt ortostatisk tachykardi syndrom

Posturalt ortostatisk tachykardi syndrom (POTS) innebærer en uvanlig økning av pulsen når du reiser deg opp. POTS kan følge av Covid-19 (Long Covid), virusinfeksjon, ME, fibromyalgi og lignende tilstander. For pasienter kan manglende kunnskap hos helsepersonell være en utfordring.

Overskudd har registrert mer enn 400 000 tilfeller av oppreisning fra over 1000 personer, både pasienter og friske. Vi tilbyr dokumentasjon og utredning av POTS uten at du behøver å reise.

Les mer →

Døgnrytme

Fatigue endrer livet. Det blir mer hvile og mindre aktivitet. Siden hvilen som regel ikke er effektiv sammenlignet med friske er det viktig å utnytte enhver mulighet for restitusjon. Overskudd brukere følger med å stress og restitusjon døgnet rundt, på samme måte som toppidrettsutøvere.

Selv små nye lommer med restitusjon kan gjøre tilværelsen mye bedre.

Les mer →

Stimuli

Med Oversikt kan du følge med på hvordan du påvirkes av ulike stimuli, enten det er lydbok, meditasjon, å sitte på i bil eller få besøk. Mange bruker Overskudd til å se effekten av kosthold. Målinger erstatter på ingen måte råd fra ernæringsfysiologer eller leger, men det er lærerikt å se effekten ulike næringsmidler har på kroppen.

Les mer →

Anstrengelse

Overskudd måler alle former for bevegelse, ikke bare skritt. Du kan se effekten av å reise deg opp. Du får mer detaljert oversikt over fysisk belastning enn med en pulsklokke. Samtidig er det mulig å komplettere med data fra andre kilder, som Garmin og Apple.

Les mer →

Respirasjon

Vi puster uten å tenke på det, på samme måte som vi ikke behøver å konsentrere oss for at hjertet skal slå. Hvis vi vil kan vi endre pusten vår og puste dypere, saktere og mer rytmisk for å påvirke tilstanden i det autonome nervesystemet. En av konsekvensene er at hjertet slår saktere og at vi blir mer parasympatisk dominert.

Ingen reagerer helt likt på bevisst pusting. Ved å måle sammenhengen mellom pust, puls og stress kan du forstå hvordan pulsen både kan være et tiltak og et mål på god restitusjon.

Les mer →