Tine
Overskudd Nå er det viktigste og beste jeg har gjort for egen helse. Tidligere levde jeg for de små energilukene, og tenkte at straffen bare var noe jeg måtte leve med. Nå bygger jeg, sten for sten, en stabil helse og et forutsigbart liv for meg og min familie.
I løpet av mine 15 år som ME-pasient har jeg prøvd det meste av tilgjengelig behandling. Overskudd prosessen er det beste jeg har gjort for min egen helse.
Mine smerter er sterkt redusert
Med Overskudd har jeg unngått PEM-kræsjer i 9 måneder
De kraftigste symptomene hører til sjeldenhetene
Jeg tåler å gå ti ganger så langt som da jeg startet.
Jeg er mye mer tilfreds i eget liv
Overskudd har gitt meg forutsigbarhet.
Når jeg nå våkner om morgenen vet jeg hvor mye jeg tåler å gjøre den dagen. Jeg ser direkte om en aktivitet skader meg eller gjør meg godt. Jeg ser om jeg hviler på en måte som gir meg god restitusjon, og kan på den måten raskt gjøre nødvendige endringer.
Et stort problem for meg tidligere var at så fort jeg hadde en liten energiluke, brukte jeg den opp. Og før jeg fikk tenkt meg om hadde jeg gått på en ny smell.
Nå har jeg kontroll! Jeg har sluttet å presse meg, og klarer, pga måleren, å ta gode valg for meg selv hele dagen, hver dag. Slikt blir det resultater av for meg!
Tidligere levde jeg for de små energilukene, og tenkte at straffen bare var noe jeg måtte leve med. Nå bygger jeg, sten for sten, en stabil helse og et forutsigbart liv for meg og min familie.
Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har forsøkt å øke aktivitetsnivået mitt i mine år som syk. Heller ikke hvor mange aktivitetsformer jeg har testet. Med hjelp av Overskuddsmåleren og oppfølging fra treneren min har jeg til nå klart å 10doble hvor langt jeg klarer å gå. Jeg har unngått PEM-kræsj i denne perioden. Det nærmeste jeg har kommet er 10% av tidligere PEM.er, etter det som for meg er hard fysisk belastning. Som da jeg satte rekord og gikk over 4 km.
For ei med ME er dette stort å oppleve. Det å endelig kunne bruke kroppen min på en måte som ikke skader meg. I tillegg til data på hva som foregår i MIN kropp, har jeg en trener med meg som hjelper meg hele veien. Treneren og måleren passer på at vi øker aktiviteten min på en trygg og kontrollert måte.
Jeg forventet meg mye fra Overskuddprosessen da jeg startet. Jeg hadde lest meg opp, og tenkte på dette som en måte å drive den mest effektive typen av aktivitetsavpassing på. Jeg hadde dermed stor tro på at jeg ville få forbedring i fysisk kapasitet.
Det jeg ikke kunne forestille meg, er hvor mye hjelp jeg har fått til å bli sterkere, roligere og tryggere i meg selv. Jeg tar gode avgjørelser. Jeg skammer meg ikke lenger over å være syk. Jeg setter sunne grenser. Jeg tørr å være ærlig med meg selv og de rundt meg. Jeg har forstått hvem jeg er og hva jeg kan tilby. Og jeg har klart å gi slipp på så mye som har vært vondt.
Hjelpen jeg har fått fra helsevesenet som ME-pasient er ikke mye å rope hurra for. Så å møte noen som forstår hva ME og PEM er, som har et så brennende engasjement for å hjelpe meg, det er uvurderlig! Jeg er takknemlig for å kunne gjøre reisen videre til et enda bedre og friskere liv med Overskudd!