Jens Helge
Jeg kan gå til en psykolog. Overskudd er med meg hele tiden. Jeg har fått hjelp til å forstå utfordringene jeg har hatt hele livet. Og jeg har kunnet gjøre noe med dem.
Jeg fikk tips om Overskudd for et år siden. Nå har jeg gjennomført to Overskudd Nå prosesser. Det har gitt store og viktige resultater.
I starten var min tanke at Overskudd skulle hjelpe meg å forstå egen helse. Hvordan jeg skulle kunne bruke dataene for må få mer ut av hverdagen, men her bommet jeg litt i forhold til min opprinnelige tanke, for Overskudd er så mye mer en bare fysikk. Alt henger så mye mer sammen.
Jeg har hatt mye i bagasjen: fysiske og psykiske traumer, langvarig mobbing, utestengelse, posttraumatisk stress og you name it.
Som et resultat har jeg i mange år hatt angst, jeg har vært aggressiv og jeg har hatt problemer med å kommunisere. Dette har selvfølgelig gått ut over livskvaliteten min, livskvaliteten til min kone og mine barn.
Det kom til et punkt hvor jeg sa til apparatet rundt meg at det fysiske skal jeg klare, der har jeg ressurser, men jeg trenger hjelp på det mentale. Jeg ønsket å ta tilbake kontrollen over hverdagen og egen helse.
Jeg har mye erfaring med hjelp fra psykolog. Den er litt blandet. I akutte situasjoner har det vært helt nødvendig for meg å få slik hjelp. Jeg kom til et punkt hvor jeg ville videre, mens psykologen ikke kunne bidra mer. Overskudd ble løsningen.
Når det gjelder å få grep om underliggende utfordringer og å skape bedre livskvalitet, har Overskudd vært til mye større nytte enn å gå til psykolog. Jeg kan gå til en psykolog. Overskudd er med meg hele tiden. Jeg har fått hjelp til å forstå utfordringene jeg har hatt hele livet. Og jeg har kunnet gjøre noe med dem.
Overskudd treneren jobber mye tettere på, og det er mer forpliktende begge veier enn med psykologer. I mitt tilfelle tok vi med kona også på noen av sesjonene for å få hennes input. Alle vil at jeg skal lykkes.
Reisen er langt fra slutt og jeg ser frem til å gjøre flere fremskritt og få det enda bedre.
Noe av det som gjør Overskudd Nå virkningsfullt er:
**Sensordata** - Diskusjoner om hvordan jeg har det, og hva jeg føler blir konkret når jeg ser det rødt eller grønt på hvitt. Stress er rødt i Overskudd, grønt er der jeg vil være. Data har ikke meninger, det er fakta.
Data gjør det også mulig å se endringer. Jeg kan se om jeg lykkes med å holde meg rolig, ikke hisse meg opp eller blir frustrert. Det er som om å skru på lyset i et mørkt rom. Det handler om forståelse.
**Helhjertet** - Overskudd treneren min er opptatt av at jeg lykkes, ikke at bare han «gjør jobben sin». Det er en stor forskjell. Engasjementet forplikter meg. Det er flaut å ikke gjøre jobben når treneren gjør sin. Resultatene andre oppnår er også veldig motiverende. Det er som å være toppidrettsutøver, jo mer jeg trener jo mer rutinert og bedre blir jeg.
**Trygghet** - Treneren vil deg vel. Ikke på den vanlige overfladiske måten, men på ordentlig. Han dømmer ikke. Det gjør det mulig å snakke om ting som er flaut. Om skammen. Om smerten. Om det sorte hullet. For å komme ut av det. Jeg står i stigen på vei opp. Jeg lærer å se og håndtere uromomenter før de blir problematiske. Vi finner gullkorn, som jeg kan høste av.
Resultatet fra mitt Overskudd arbeid er at jeg er tryggere i møte med andre, jeg kommuniserer bedre, aggresjonen har jeg i stor grad klart å tøyle. Jeg har den beste sommeren på mange år. Det har helt sikkert resten av familien også.
En psykolog spurte meg en gang: "Hvorfor er du her?». Jeg tok med meg spørsmålet til Overskudd treneren og svarte meg selv. "Jeg vil bli en bedre versjon av meg selv». Det er jeg på vei til å bli. Verdien kan ikke måles i penger, det betyr alt.