Overskudd med Garmin

Det finnes ingen pille. Kronisk utmattelse er komplisert og krevende. Pasienter, forskere og helsepersonell er enig om at nøkkelen til fremgang er å unngå PEM. Overskudd hjelper mange med det. Her er utfordringene som vi overvinner:

Fakta:

Hva er det som skjer i kroppen i øyeblikket og over tid?  Korrekte data er avgjørende, både når det gjelder sykehistorien din, hva som skjer i kroppet og sinnet ditt og hvem du er.

Basert på erfaring fra hundrevis av kronisk utmattede ser det ut som kronisk utmattede (5-10% av befolkningen i Norge)  kan inndeles slik:

  • Mangler relevante data: Minst 50%

  • Har nøyaktige data som trengs for riktig vurdering: Mindre enn 1%

  • Har data som er misvisende, eller utilstrekkelige: alle andre

Hvis vi sammenligner med idrettsutøvere som vi har jobbet med som må gjøre alt riktig for å vinne OL eller VM, så er kravet til presisjon minst 10 ganger høyere for utmattede. Det som er tilstrekkelig presisjon for friske er ikke bra nok! (Link til detaljert beskrivelse for de som har kapasitet eller ønsker detaljer)

Forståelse

1% har fakta til forstå hva som er best. Det er krevende å tolke disse dataene. For det varierer fra dag til dag og «alt avhenger av alt». Det som fungerte på torsdag formiddag fungerer ikke fredag før lunsj. Kanskje fordi det var varmt i natt, fordi du hadde spist eller fordi du ikke hadde spist. For å forstå er det nødvendig å håndtere:

  • Endeløst med velmente dårlige forslag. Fellesnevneren er at de ikke er bygget på kunnskap om deg. Det er krevende å finne relevant informasjon.

  • Du må vurdere dataene objektivt. Det er vanskelig å gjøre selv. Noen ganger ser det vi vil se eller det vi er redd for.

  • Store mengder informasjon. Når en enkelt person med kronisk utmattelse tidobler sin fysiske kapasitet har Overskudd minimum brukt 30 timer på vedkommende, ofte 100, med dataanalyse, samtaler og kvalitetskontroll av mulige tiltak. Vi gjør det som er nødvendig for å skape fremgang.

Gjennomføring

For noen er gjennomføringen av endringer i “alt” enkelt, men for de fleste er utfordringen betydelig. Det tar tid å oppleve trygghet med år med erfaring fra PEM som kommer helt vilkårlig. Traumatisering som sykdom kan innebære, PTSD, ADHD og annet gjør det ikke lettere. Kontinuitet og utmattelse er ikke særlig kompatibelt.

Tilbakemeldinger vi får er at vi i Overskudd legger bedre til rette enn noen andre i verden. En av tre tidobler sin bærekraftige fysiske kapasitet med Overskudd (* Må sjekke tallene)

Overskudd er gullstandarden som har vært utilgjengelig for mange, på grunn av kostnadene. Når løser vi det med prisen.

Garmin

Mange utmattede bruker Garmin klokker. De samler relevante data, men måten resultatene presenteres på er et problem. Garmin skriver:

«Garmin wearables are not medical devices, and the data provided by them is not intended to be utilized for medical purposes and is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.»

Viktige grunner til at vi alltid kalibrerer Garmin data for å kunne bruke dem til helsemessige vurderinger er:

Dataene er ikke objektive

Dataene endrer seg over tid, slik at de ikke kan sammenlignes mellom perioder. Vurderinger av stress og restitusjon f.eks er tilpasset situasjonen du er i nå. De er objektive. Sammenlign gjerne med å måle blodtrykk i forhold til det du har hatt den siste uken. Det holder ikke, du trenger å vite hvordan det faktisk ER og hva utviklingen ER over tid.

Body battery er fysiologisk helt feil

Det er feil for alle, men det er et enda større problem for utmattede en for andre (Link til forklaring)

Garminklinikken

Garminklinikken er den første medisinske klinikk som bruker garmin data til kliniske vurderinger av pasienters situasjon og utvikling. Det er mulig etter at dataene er kalibrert med Overskudd og ved at pasientene gir kompletterende informasjon gjennom klinikkens dialogsystem. I de tilfeller det er påkrevet med større presisjon stiller klinikken Overskuddmålere til disposisjon for brukerne.

Ansvarlig lege ved Garminklinikken er Dr Anders Stormo. Dr Tord Asle Gjerdalen arbeider også ved klinikken.

Tilbud til kronisk utmattede:

6 måneders gratis bruk av Overskudd med Garmin

Kontinuerlig kalibrering av alle data

Overskudd Nå (Betydelig forbedring av Body Battery, fysiologisk riktig)

Deling av data med lege for klinisk bruk

Etter 6 måneder koster abonnementet fra 300 kroner pr måned.

Konsultasjon med spesialist etter avtale