Utvikling helse

Utvikling Helse viser hvor god restitusjonen din er. Restitusjon er avgjørende for helse.

Utviklingen helse

• måler tilstanden i nervesystemet gjennom søvnperioder

• gir mulighet til å sammenligne netter og se utviklingen av helse, form og sykdom

• måles med hjerteratevariabilitet (HRV) og bevegelsessensorer.

• Måler det allmenne stressnivået i kroppen

Hvorfor er det viktig å måle utviklingen av helse?

Et objektivt mål på helse er viktig for å kunne vurdere alvorlighetsgraden av lidelser og for å kunne måle effekten av intervensjoner. 

Hvorfor er søvnperioder de viktigste?

Om dagen er vi som regel i aktivitet og aktiviteten endrer seg fra dag til dag. Søvnperiodene er de viktigste perioden for å hente overskudd og bygge seg opp etter belastninger enten de er fysiske, mentale, kognitive eller fra sykdom.

Hvordan gjøres beregningene?

Gjennom hele måleperioden blir rådataene fra sensoren studert. Når sensoren ikke har god kontakt, på grunn av bevegelse eller annet, oppdages det og dataene som samles inn ekskluderes fra analysen. Fjerningen av slik støy i målingene er avgjørende for kvaliteten på dataene og dermed analysen.

Hvert minutt i måleperioden sammenlignes med referanseverdier fra databasen vår. Referanseverdiene stammer fra data fra mange tusen personer som har brukt Overskudd de siste 10 årene. Referansene beskriver data for brukere fra 10 til 80 år. De inneholder data fra svært syke pasienter på sykehus, olympiske mestere som sover og det meste mellom disse rammene.

Er min score bra?

Scoren for Helse utvikling varierer betydelig. Den kan være under 10 hos brukere som er i dårlig form, som er under store belastninger fra sykdom, alkohol, overvekt etc. Vanlige folk som er i normal god form har ofte en score fra 20 og oppover. Toppidrettsutøvere har som regel score over 100.

Hvis du er i den lavere enden av skalaen er det lurt å velge blant tilgjengelige tiltak for å skape forbedring. Det kan ha stor betydning for helsen.