Registrere måleren:
Måleren din har et firesifret tall på forsiden. Registrer målernummeret i appen slik:
Fest måleren på kroppen
Her viser vi hvordan du setter måleren på kroppen, og hvordan sette igang målingen med appen.
Fest elektroder til sensoren før du setter den på kroppen.
Sensoren festes slik:
Elektroder plasseres i hver av områdene markert med blått. Personen på bildet har plassert sensoren ekstra høyt for å unngå hår. De fleste plasserer den lavere.
Selve sensoren skal festes oppe på din høyre side. Den andre enden av kabelen skal festes nede på din venstre side.
Bruk av elektroder/måler:
Måleren skal være på i hele måleperioden, også når du sover. Den tåler svette, men skal ikke tas med i dusj eller bad. Når du skal dusje/bade tar du av deg måleutstyret og elektroder. Dette er også et fint tidspunkt å sette i gang opplasting av data fra sensoren. Husk å bytte til nye elektroder når du tar på deg måleren igjen.
Måleren er sensitiv og trenger god kontakt med kroppen for å få et godt resultat. Mye bevegelse i kabelen, hår eller fete hudkremer under elektrodene kan påvirke kvaliteten i målingene signifikant. Vi anbefaler derfor:
Sov med T-skjorte eller annet plagg på overkroppen. Dette bidrar til holde sensoren på plass samt å minske sansynligheten for at måleren løsner fra elektrodene i løpet av natten.
Unngå hudkrem/bodylotion i området direkte under elektrodene
Fjern hår. Hvis det er hår mellom elektroden og huden blir signal kvaliteten redusert og kvaliteten på målingene forringet. Vi anbefaler derfor å barbere området der elektrodene skal plasseres. Dette bidrar også til å minske ubehaget ved av å fjerne elektrodene etter bruk.
Slik gjennomfører du en måling:
Start Overskudd appen. Skriv inn ditt brukernavn og passord. (Dette er det samme som på din bruker på overskudd.no. Hvis du aksepterer lokasjonssporing vil målingene kunne lastes opp automatisk.
Første gang du bruker appen eller etter at den er installert på nytt må du velge sensoren din, dette gjør du ved å trykke på "koble til".)
Trykk “Start måling".
Måleren blinker rødt i 30 sekunder etter at den er startet opp.
Første gang du måler bør du la den måle 5-10 minutter og så laste opp, og så sjekke at data kom på plass og at alt virker slik det skal.
Dersom du får feilmelding om tilkoblingsproblemer så betyr det at appen ikke finner sensor. Sjekk at du har skrudd på Bluetooth og prøv igjen.
Slik laster du opp målingen:
Enheten du bruker for å laste opp med må være på internett og ha bluetooth på mens du laster opp.
Hvis du har akseptert sporing av lokasjon så vil målingene kunne lastes opp automatisk noen ganger pr time, så lenge du er i nærheten av mobiltelefonen, bluetooth er på og appen er aktiv. Hvis du har valgt å ikke aktivere lokasjonssporing i appen må du laste opp manuelt. Dette gjør du med knappen “Hent data”
Du bør laste opp data jevnlig. På den måten får du bekreftelse på at det tekniske fungerer og du kan løse eventuelle problemer, og du kan se dine egne resultat fortløpende.
Måleren har ca 10 timers kapasitet. For å være sikker på å ikke miste data bør du laste opp minst tre ganger om dagen, og du kan ikke laste opp for ofte!
Når du skal dusje/bade tar du av deg måleutstyret og velger lagre og avslutt. Etter dusj/bad setter du på deg nye elektroder og velger start måling.
Her finner du dine data:
Du kan se på måleresultatene dine på overskudd.no Logg deg inn med brukernavnet og passordet ditt. Det samme brukernavnet brukes på Overskudd nettsidene og i appen.
Du kan lese om hvordan lese/forstå målingene her. (Krever innlogging)
Slik avslutter du en måling (måleperiode)
Når du er ferdig eller ikke skal måle på en stund åpner du appen og trykker "Lagre og avslutt", vent til opplastingen er ferdig målingen er stoppet.
Bytte batteri
Fra tid til annen må batteriet byttes. Batteristatus vises i appen under sensornummeret på hovedsiden når du er logget inn.
Når batteristatusen kommer ned i "lavt" er det på tide å skaffe et nytt batteri. Er batteriet nede i "kritisk" anbefaler vi at du ikke starter en ny måling før batteriet er skiftet.