Sigrid

Jeg ble syk med ME i 2016 og har siden da hatt dårlige perioder, men også noen bedre perioder. Det er ikke vanskelig å ta den gåturen, bli med i det selskapet, følge barnet ditt eller ta den turen innom en venninne. Det er vanskelig å LA VÆRE og det er det som er jobben!

Nå har jeg hatt gode resultat over en lengre periode. Jeg har overskudd til å klare arbeidsdagen. Jeg har fortsatt en vei å gå, men nå har jeg et verktøy som hjelper meg. Jeg kan følge med på målingene og vurdere resultatene i og etter en aktivitet. Nå kan jeg se hva som er bra for akkurat meg.

Jeg ble syk med ME i 2016 og har siden da hatt dårlige perioder, men også noen bedre perioder. Jeg har vært i delvis arbeid i store deler av sjukdomsperioden. Dette har til tider vært vanskelig og jeg har vært redd for at jeg har måtte gi opp jobben. Jeg har vært til samtaler på ME-poliklinikken og fikk gode råd der. Alt fra å bruke krakk i dusjen og på kjøkkenet, hvile mye og generell aktivitetstilpasning. Men etter som årene gikk ble formen gradvis verre. De gode periodene ble kortere og færre, mens de dårligere periodene ble lengre og kraftigere. 

Da jeg begynte med Overskudd var målingene mine langt på minus og jeg hadde nok blitt vant til å være der. «Jeg er jo heldig som kan være med på noe.» «Ja, ja jeg er ikke i form, men jeg klarer å stå i det.»  Det tok lang tid før jeg fikk noe bedring på målingene og jeg var i ferd med å gi opp. Men etter samtaler med treneren skjønte jeg gradvis at her må det skikkelig arbeid og disiplin til. Det er ikke vanskelig å ta den gåturen, bli med i det selskapet, følge barnet ditt eller ta den turen innom en venninne. Det er vanskelig å LA VÆRE og det er det som er jobben! 

Etter en uke med stort sett ingen aktivitet og mye hvile på soverommet, begynte resultatene å tikke inn. Etter nesten ingen restitusjon på nettene, sov jeg plutselig mye bedre.  Jeg kunne se på målingene når jeg hvilte best på dagtid og gjøre mer av det som gav gode resultat.  Jeg fikk fortsatt store negative utslag, hvis jeg gjorde noe form for aktivitet. Men etter hvert, tålte jeg den lille gåturen hver dag. Jeg kunne til og med øke antall minutt jeg var aktiv. 

Nå har jeg hatt gode resultat over en lengre periode.  Jeg gjør fortsatt mindre av mange ting, men mer av andre ting. Jeg har overskudd til å klare arbeidsdagen. Jeg hviler mye etter jobb, men klarer nå å hente meg inn igjen. Jeg har fortsatt en vei å gå, men nå har jeg et verktøy som hjelper meg.  Jeg kan følge med på målingene og vurdere resultatene i og etter en aktivitet. Man kan tro og synse mye om hva som er bra for deg. Overskudd har gitt meg noe konkret og håndfast. Nå kan jeg se hva som er bra for akkurat meg.