Emosjonell analyse

Emosjonell analyse viser fakta om følelser. Det gir helt nye muligheter til å forstå deg selv og andre.

Ved at hendelser som påvirker deg emosjonelt blir kartlagt og analysert kan du se deg selv i fugleperspektiv. Analysen gjør at du kan sammenligne dine reaksjoner med reaksjonsmønster hos andre.

Du kan se hvor robust du er og bli oppmerksom på potensialet i å jobbe med å bli tryggere, slik at du kan ha det bedre i utfordrende situasjoner.

Her er eksempler fra analysen:

Positive hendelser

Berøring

Trygghet

Belastende hendelser

Smerte

Bekymring og grubling

Angst

Panikkangst