Stress og psykisk helse
Velkommen til en psykisk revolusjon. Endelig kan du forstå deg selv og bli tryggere og roligere til sinns. Feedback fra din egen kropp gir fasiten.
En stressende verden
Vi blir influencet fra morgen til kveld og lovet umiddelbar belønning; selv om ingen vil ta ansvar for at belønningen faktisk kommer. Blind tro på en metode eller ekspert er ikke løsningen. For å forstå og redusere uønsket stress er det fakta som gjelder.
Tiltak som blir anbefalt kan hjelpe den ene og skade en annen. Noen blir faktisk stressa av å puste bevisst, fordi de fokuserer på seg selv. Noen gjør stikk motsatt av det som anbefales og får et godt resultat. Ingen er like!
Når du forstår deg selv i detalj kan finne gode tiltak for å redusere stress. Du kan måle effekten av tiltak du gjør. Med denne utredningen vil vi gi deg et godt beslutningsgrunnlag for gode beslutninger.
Å forstå stress
Forventninger om å ikke lykkes med noe viktig, skaper stress. Nervesystemet tror det gjelder liv og død og heller bensin på bålet. Hvis vi aktiveres for lett og roer oss ned for sent, kan diagnoser og redusert livskvalitet bli resultatet.
Du får detaljert og presis informasjon om hva som skjer i kroppen, gjennom hele døgnet. Du får vite hvordan nervesystemet ditt forholder seg til hele deg og dine omgivelser og alle små og store episoder.
Forstå ditt stress og din psykiske helse og bli bedre.
KLINISKE DATA
Du får data som gjelder netter, dager og eventuell arbeidstid. Vi baseres oss primært på målte resultater som kan brukes i helsemessige vurderinger. Det skiller seg fra estimerte verdier og anslag som kan får fra målinger ved håndleddet med pulsklokke.
STRESS
Vi beregner stress og restitusjon for hvert minutt hele døgnet og du får resultatet fordelt på dag, natt, eventuell arbeidstid og for berider du selv bestemmer.
STRESSBARHET
Når du er i fysisk ro og det er en stund siden du har vært fysisk aktiv eller spist, kan du se hvordan du påvirkes av følelser og tanker. Du kan også få et inntrykk av hvor dynamisk du er. Det er viktig for helsen. Det betyr at du gir gass når det trengs og klarer å roe deg ned når behovet ikke er der lenger.
RESPIRASJON (PUST)
Du får detaljert informasjon om pusten din gjennom natten. Vi måler fysisk bevegelse av brystet, så du kan få nødvendig forståelse. Vi måler hver enkelt bevegelse og kan se pustemønsteret og hvordan det forandrer seg i løpet av sekunder og minutter. Vi kan også se om du har kraftig eller svak bevegelse som resultat av hvordan du bruker pustemusklene.
PULS
Stress påvirker ofte pulsen. Du får presis og detaljert informasjon om pulsen din gjennom hele døgnet. Vi måler hvert enkelt pulsslag så du kan se utslag av små aktiviteter. Både tanker, følelser og fysisk aktivitet gjør utslag som ikke påvirket deg før Long Covid, men som gjør det nå.
HJERTERATEVARIABILITET (HRV)
For å måle HRV til helseformål kreves nøyaktige pulsdata. Ved å måle med elektroder eller pulsbelte kan du få presise data, i motsetning til estimater som leveres fra målinger på håndleddet. Data fra håndleddet er ikke alltid feil, men når de er det kan det få alvorlige konsekvenser når resultatet brukes til helseformål.
Liggestilling
Mange har andre liggestillinger i søvne enn de de er klar over. Ved å kontinuerlig måle orienteringen av Overskuddsmåleren kan du forstå hvordan du endrer liggestilling i løpet av natten.
Bevegelse
Vi gir deg informasjon om hvor mye og hvor ofte du beveger deg i søvnperioden. Det har betydning for vurdering av stress og restitusjon og kan ses i sammenheng med liggestillinger som er gunstige.
SCORE FRA OBJEKTIVE DATA
Pustehelse
Pustehelse gir utrykk for hvor godt konstruktivt pusten vår samhandler med resten av kroppen. Hvis du får en høy score er det bra. Hvis scoren er lav er det stort potensial for forbedring.
Natthelse
Natthelse gir uttrykk for hvordan nettene bidrar til overskuddet ditt gjennom dagen. I dennes moren tar vi hensyn til puls, pust, restitusjon, bevegelse og endringer gjennom natten. Og selvfølgelig den totale effekten av restitusjonen du får gjennom natten.
Balanse
Balansen viser om du får tilstrekkelig restitusjon i forhold til belastningene dine. Det kan også gi en indikasjon på at det er lurt å utfordre deg selv mer. De fleste belaster for mye.
Slik foregår det
Hele prosessen gjøres hjemmefra. Du trenger ikke møte opp noe sted. Utstyret du bruker blir sendt til deg i posten og prosessen forøvrig gjennomføres digitalt og eventuelt pr telefon.
Utredningen er laget for deg som har forsøkt finne overskudd uten å lykkes. Kanskje har helsepersonell sluppet opp for forslag til å løse problemet? Med utredningen får du kunnskap og data som gir nye muligheter til å finne overskuddet.
Slik foregår utredningen:
Måling med Overskudd-sensoren i 14 døgn
Helsekartlegging
Personlighetstest (Big Five)
Gjennomgang med en Overskudd spesialist for felles forståelse
Salgsvilkår
Salgsvilkår fremgår her: https://overskudd.no/betingelser