Søvn
Rundt en av tre voksne sliter ukentlig med å sovne, oppvåkninger, stress om natten eller søvnapne. Hjernen fungerer dårligere og det gir økt risiko for helseplager.
Utredningen gir et detaljert bilde av hva som skjer i søvnperioden med direkte og pålitelige målinger. Du samler data mange ganger hvert sekund gjennom hele natten.
Du måler pustefrekvensen og kraften i bevegelsen når du puster og vi registrerer alle tydelige pustebevegelser. Duanalyserer liggestillinger og temperatur.
Utredningen kan kombineres med lydopptak. Oksygenmetning kan måles kontinuerlig gjennom natten. Søvnutredningen er enkel å gjennomføre og innebærer ingen reising.
Dataene kan vise tydelig sammenheng mellom dårlig søvn og aktiviteter før søvnperioden, som mat og drikke, fysisk, kognitiv og emosjonell aktivitet, smerter, medikamenter og andre faktorer som påvirker søvnen.
Utredning med fokus å søvn innebærer at du får utstyr til å måle søvnen din som du bruker over flere døgn. Det gir deg detaljer som kan gjøre det lettere å sove.
Utredningen gir også detaljert informasjon om tilstanden gjennom døgnet og balansen mellom stress og restitusjon.
KLINISKE DATA
Du får data som gjelder netter, dager og eventuell arbeidstid.
RESPIRASJON (PUST)
Du får detaljert informasjon om pusten din gjennom natten. Du måler fysisk bevegelse av brystet, så du kan få nødvendig forståelse. Du måler hver enkelt bevegelse og kan se pustemønsteret og hvordan det forandrer seg i løpet av sekunder og minutter. Vi kan også se om du har kraftig eller svak bevegelse som resultat av hvordan du bruker pustemusklene. Hvis du puster for dårlig kan det gi manglende oksygentilførsel om natten.
PULS
Du får presis og detaljert informasjon om pulsen din gjennom hele natten og resten av døgnet. Vi måler hvert enkelt pulsslag så du kan se utslag av små bevegelser, dag og natt.
HJERTERATEVARIABILITET (HRV)
For å måle HRV til helseformål kreves nøyaktige pulsdata. Ved å måle med elektroder eller pulsbelte kan du få presise data, i motsetning til estimater som leveres fra målinger på håndleddet. Data fra håndleddet er ikke alltid feil, men når de er det kan det få alvorlige konsekvenser når resultatet brukes til helseformål.
Temperatur
Noen har problemer med regulering av temperatur, spesielt om natten. Vi måler kontinuerlig temperatur gjennom døgnet. Siden målingene skjer på brystet kan de påvirkes av romtemperatur, men det gir som regel et godt bilde av utvikling av temperatur gjennom døgnet.
Liggestilling
Mange har andre liggestillinger i søvne enn de de er klar over. Ved å kontinuerlig måle orienteringen av Overskuddsmåleren kan du forstå hvordan du endrer liggestilling i løpet av natten.
Bevegelse
Vi gir deg informasjon om hvor mye og hvor ofte du beveger deg i søvnperioden. Det har betydning for vurdering av stress og restitusjon og kan ses i sammenheng med liggestillinger som er gunstige.
SCORE FRA OBJEKTIVE DATA
Pustehelse
Pustehelse gir utrykk for hvor godt konstruktivt pusten vår samhandler med resten av kroppen. Hvis du får en høy score er det bra. Hvis scoren er lav er det stort potensial for forbedring.
Natthelse
Natthelse gir uttrykk for hvordan nettene bidrar til overskuddet ditt gjennom dagen. I dennes moren tar vi hensyn til puls, pust, restitusjon, bevegelse og endringer gjennom natten. Og selvfølgelig den totale effekten av restitusjonen du får gjennom natten.
Balanse
Balansen viser om du får tilstrekkelig restitusjon i forhold til belastningene dine. Det kan også gi en indikasjon på at det er lurt å utfordre deg selv mer. De fleste belaster for mye.
Slik foregår det
Hele prosessen gjøres hjemmefra. Du trenger ikke møte opp noe sted. Utstyret du bruker blir sendt til deg i posten og prosessen forøvrig gjennomføres digitalt og eventuelt pr telefon.
Utredningen er laget for deg som har forsøkt finne overskudd uten å lykkes. Kanskje har helsepersonell sluppet opp for forslag til å løse problemet? Med utredningen får du kunnskap og data som gir nye muligheter til å finne overskuddet.
Slik foregår utredningen:
Måling med Overskudd-sensoren i 14 døgn
Helsekartlegging
Personlighetstest (Big Five)
Gjennomgang med en Overskudd spesialist for felles forståelse
Salgsvilkår
Salgsvilkår fremgår her: https://overskudd.no/betingelser