Samtalene

Du deler allerede hvoran du sover, hva du har gjort, hvilke belastninger det var vært og hva du har tenkt og følt siden sist. Så du slipper å bruke tid på å forklare. Treneren din er godt forberedt. Isteden bruker tid på er å vurdere og kvalitetssikre planen din, tiltakene du gjør og svarene du får fra kroppen.  

Det er noen store forskjeller fra samtaler med andre.