Abonnement gir deg kontinuerlig tilgang til helsedata fra kroppen din. Se effekten av tiltak for bedre søvn og helse. Del dataene med fastlegen din gjennom Helsekartleggingen vår.
Du kan bruke tjenesten med apper for iPhone og Android, med Overskuddsmålere, Garmin klokker eller kompatible pulsbelter.
Bruk utstyr du har eller velg abonnementer som inkluderer utstyr. Du får kjøpt pulsklokker hos oss til gunstige betingelser.
Nå har jeg ikke hatt PEM på 7-8 måneder, og er trygg på at jeg kan unngå det framover også. Før greide jeg såvidt å gå 900 meter og jeg var helt ødelagt etterpå. Nå er jeg trygg på at jeg kan gå 2km hver dag, uten å bli dårlig.
Etter avsluttet kreftbehandling i 2014 har jeg vært kraftig rammet av senskaden fatigue. Jeg har prøvd alt for å bli bedre, men det eneste som har fungert er hjelpen jeg har fått gjennom «Overskudd Nå».
Måleren forteller umiddelbart hvis jeg har gjort for mye og ikke etter timer/dager slik som kroppen min gjør. Det er fantastisk å endelig ha noe og noen som kan guide meg i riktig retning. Jeg har fremdeles en vei å gå, men er endelig på vei til bedre form.
Etter tre og en halv måned med Overskudd har jeg langt på vei normalisert aktivitetsnivået og opplever at alle typiske ME-symptomer er vesentlig redusert. Jeg har gått turer på 7-8 km uten å få PEM og er ikke engstelig for å bli sliten lenger.
Overskudd har blitt en like naturlig del av mitt liv som brillene mine. Jeg har 40 ganger større fysisk kapasitet enn da jeg begynte med Overskudd. Jeg måler fortsatt, og jeg har en oppfølgingsplan med trener hvor vi snakker sammen en gang i måneden slik at jeg får hjelp til å fortsette den gode utviklingen.
Jeg kan gå til en psykolog. Overskudd er med meg hele tiden. Jeg har fått hjelp til å forstå utfordringene jeg har hatt hele livet. Og jeg har kunnet gjøre noe med dem.
Overskudd har lært meg å kjenne meg selv og min kropp bedre. Jeg har en tydeligere forståelse av hva jeg tåler og ikke tåler, og hvordan diverse gjøremål og hverdagslige aktiviteter påvirker meg. Overskudd gir meg en tro på bedring, og et håp om at jeg etter hvert kan ta mer og mer av det livet jeg ønsker å leve tilbake.
Jeg kan trygt si at Overskuddsprosessen er det viktigste og beste jeg har gjort for egen helse. Tidligere levde jeg for de små energilukene, og tenkte at straffen bare var noe jeg måtte leve med. Nå bygger jeg, sten for sten, en stabil helse og et forutsigbart liv for meg og min familie.
Kroppen min fungerer bedre enn på flere år. Med sensoren i daglig bruk, og fortsatt iherdig jobbing, ser jeg veldig lyst på framtiden. Kurven min er nå endelig oppadgående, og målingene gir meg det verktøyet jeg trenger for at den skal fortsette å gå riktig vei.
Jeg har i stor grad motarbeidet kroppens signaler, tatt meg sammen og tenkt at jeg er sterk som står i det. Overskudd har vist meg at det er idioti.
Overskudd har hjulpet meg med å skape en bedre hverdag som handler om å ha det godt og ikke bare overleve.
Ved å følge Overskudds system for opptrening går jeg nå 12 km uten PEM. Det er rett og slett utrolig! Kontinuerlige, nøyaktige data fra kroppen min og tett oppfølging har gjort dette mulig. Jeg hadde aldri klart dette alene.
Det er ikke vanskelig å ta den gåturen, bli med i det selskapet, følge barnet ditt eller ta den turen innom en venninne. Det er vanskelig å LA VÆRE og det er det som er jobben!
Nå har jeg overskudd til å klare arbeidsdagen. Jeg kan følge med på målingene og vurdere resultatene i og etter en aktivitet. Nå kan jeg se hva som er bra for akkurat meg.
