Med livet som innsats

Da jeg startet med Overskudd for 2 år siden, var hvile det første vi fokuserte på. Jeg lærte meg hva som måtte til for å virkelig restituere og unngå PEM. Jeg fikk hjelp til å gå fra reperasjonshvile til helingshvile

Jeg skal tidoble min fysiske kapasitet, og jeg tror det er mulig!

Da jeg hadde gjennomført mitt første år med Overskudd lagde jeg en film om hvordan året hadde vært. Ta en titt

Jeg har identifisert mine potensielle fallgruver, og laget en beredskapsplan

Jeg tåler nå å gå 1300 meter. Ved å holde meg godt innenfor energigrensene mine, gå rolig og aldri presse meg, har det vært mulig for meg å øke meterene!

Med Overskuddmåleren og hjelp fra treneren min har jeg kunnet gjøre den beste aktivitetsavpasningen. Det har gjort det mulig for meg å unngå PEM.

Hodet kan lure deg til å tro at du klarer ting du ikke gjør, at du bør ta valg som fører deg lengre vekk fra målene dine. Treneren min kaller det å være utilregnelig i gjerningsøyeblikket.

Overskudd har fungert for meg og. Jeg unngår PEM, jeg klarer mer, og jeg har det bedre. Mens mengden metere jeg kan gå øker, gjør håpet for fremtiden det samme.